Koriander Smoothie – Boost dit helbred
Opskrift
Denne smukling er lavet af;
frosne bananer, koriander og kokosvand!
Nemt og enkelt – kom det hele i blenderen, tænd – og vupti, så har du en lækker grøn og sund smoothie på ingen tid!
Enten elsker man koriander, eller også hader man det!!
Men sundt er det – det har en masse helbredende egenskaber!
Særligt er koriander virkelig godt til eliminering af tungmetaller!
Det er super godt for fordøjelsen og er fx effektivt, hvis du grundet mave problemer fx har manglende appetit! Derudover indeholder koriander vitaminer som A, B, C, E og K samt store mængder af mineraler som kalium og jern!
Så skynd dig at få din krop til at elske koriander, hvis den ikke allerede gør det!
Herunder kan du se indholdet mere specifikt;
Næringsindhold pr. 100 gram
Vitamin A: 123mg
Vitamin B1: 239 mg
Vitamin B2: 290 mg
Vitamin B3: 2,310 mg
Vitamin B3: 21 mg
Calcium: 709 mg
Jern: 16,32 mg
Magnesium: 330 mg
Fosfor: 409 mg
Kalium: 1,267 mg
Natrium: 35 mg
Zink: 4,70 mg
Velbekomme!
Veganske Spisesteder
