Raw Food 80/10/10 E-bog af Karina Villumsen

Til alle jer, der i forbindelse med RawChallenge desværre ikke vandt den fantastiske e-bog fra raw food forfatter Karina Villumsen – I kan nu købe den for den nette sum af 55 kr!!!

Bogen indeholder en masse brugbar viden, samt opskrifter til både hovedretter og desserter!

At spise raw food 80/10/10 kan være en måde at nulstille kroppen på gennem letoptagelig mad i en periode, hvor der er behov for at få renset ud og genskabt balance!

Raw Food 80/10/10 er en bog uden mælkeprodukter, hvede, gluten, og uden en masse dårlige fedtstoffer og hurtige fix. Der er i alt 159 sider med 75 lækre 80/10/10 opskrifter, som er nemme at gå til og ikke kræver andet end en blender, foodprocessor, kniv og skærebræt.

Der er også opskrifter på, hvordan man laver spirer og inspiration til raw food burritos, dips, ‘burgers’ og wraps – samt til den lille lækkersult – is og snacks!

Bogen indeholder ligeledes introduktion til raw food retningen 80/10/10, oversigt over frugter og grønsagers kalorieindhold, gode råd og vejledning, samt ofte stillede spørgsmål.